Nu het nieuwe jaar een paar weken oud is, moet ik zeggen dat
een nieuwe start vooral even wennen is. Nadat ik in december vorig jaar mentaal
tegen een muur ben gelopen, is het vooral een hele strijd om de nieuwe balans
te vinden. Dat gaat met vallen en opstaan. Nadat er een vakantieperiode rond de
kerst kwam, leek het er even op dat het wel mee zou vallen. Ik voelde me wat
beter in ieder geval. Maar afgelopen week kwam daar even een stevige griep
overheen die mij weer even met de neus op de feiten drukte. Rustig aan Witkamp!
Weet je nog? Rustig aan! Immers, mijn lichaam is nog niet zover. Dat tekent
zich ook af in de rustmomenten, waar ik nu op dit moment weer onrustig van kan
worden. Want, jaren in de hoogste versnelling en dan nu temporiseren valt nog
niet mee. Veel lezen, wandelen, TV-kijken (series-films) en meer slaapaanvallen dan ik
gewend was. Kortom, er gaat een nieuwe wereld voor mij open. Daar gaan we
binnenkort ook wat beweging aan toevoegen, want inmiddels heb ik wel begrepen
dat een beetje actief worden en wat sporten het stresshormoon cortisol naar
beneden brengt en daar blijk ik wel het nodige van in mijn systeem te hebben. Overigens
is de stand van mijn gewicht inmiddels op -12 kg, dus dat gaat gestaag de goede
kant op. Mijn eetpatroon is fors gewijzigd. Niet meer vreten en grazen, geen
suiker meer, geen koffie meer en afscheid nemen van mijn cafeïne- aspartaamverslaving
(cola-light). Het is goed dat ik een gaatjestang heb zodat ik mijn riem wat
meer kan aanhalen. Ook de boord van sommige overhemden passen weer. Kortom, er
veranderd wel het nodige zo. Hartverwarmend zijn ook de diverse
beterschapswensen, bloemen die zijn bezorgd en kaartjes die ik mocht ontvangen.
Doet me goed in ieder geval. Al met al is 2015 voor mij begonnen als een jaar
waarin ik veel dingen op een rijtje moet gaan zetten en nieuwe balans tussen
werk en rust moet gaan zien te vinden. Met de vele dingen die ik de afgelopen
maand ervaren en geleerd heb, moet dat een goede basis zijn voor het vervolg.
We gaan er aan werken in ieder geval.
